新入社員なら知っておくべきダイエット法 比較の5つの法則
エクササイズを使ったダイエット法は、基本的には敷居が高いといわれています。
というのも、ダイエットを望む多くの人は、運動を苦手としていたり、運動と縁がない人だからです。
だからこそ、ダイエットが必要な体型になったとも言えます。
そのため、エクササイズをはじめとした運動を使ったダイエットを普及させるには、相応の工夫が必要となります。
モムチャンダイエットは、その中でも比較的スタンダードな手法を用いて普及させることに成功しています。
いわゆる王道ともいえる方法ですね。
それは、メディア展開です。
エクササイズは、実際にやってみるとやはりキツいと感じてしまいます。
そのキツい部分をどうやって楽にするかということが工夫の必要な部分と思われがちですが、実際にはそれは困難です。
ダイエットでは、少なからず有酸素運動が必要です。
キツくない有酸素運動は存在しません。
よって実際問題としては、運動をするダイエットを長続きさせるために、いかにキツくても我慢できるか、そしてキツくてもそれに見合う精神的充足、肉体的な成果が得られるかという点が重要となります。
モムチャンダイエットは比較的短期間で効果が現れるため、モチベーションを維持しやすいダイエット法となっています。
ただ、それ以上に重要な点として、精神的な充足を図っています。
それがメディア展開の大きな目的です。
簡単に言えば「流行っている」状態を作ること。
ブームになれば、例えキツくてもトレンドに乗っている自分に対して充足感を得られます。
また、効果が得られれば周囲への話題にもすることができます。
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