ニッポンのダイエット法 比較の新しい時代が始まります
川村さんと言えば失礼ながらわりとじみ～なイメージがありました。
しかし、ダイエット成功後のビキニ姿はまるでモデルさんのよう!だ、誰これ?
と、しばし注視するほどの変わり具合です。
比較写真がビキニ以外になぜか体操着にブルマーなんですが（笑）
明らかに服のたるみやウエストのくびれが違う! そのダイエット成功の秘密は今流行りの酵素ドリンクダイエットにありました。
川村さんがダイエットに使用したのは『酵水素328選』。
数ある酵素ドリンクとはひと味違う? もののようですよ。 公式ページはこちら↓★酵水素328選とは? その1
文字通り328種類の野菜と植物、
19種類の穀物を発酵させた成分が配合されています。
原料は限りなくいい物を、とこだわり抜いたものばかり。さらに飲みやすいと評判なのが沖縄黒糖味。黒糖はビタミン、ミネラル豊富な上、適度な黒糖補給は、
余分な等の吸収を防いでくれるので、
ダイエットのサポートとしてぴったり!
しかも酸性に偏りがちな現代人にもいいとされる、
アルカリ性の健康食品でもあります。
★酵水素328選とは? その2
酵水素328選には水素パウダーが配合されています。
水素は還元力が高く、同じ還元成分として有名なビタミンCの
172倍もの力があるのだとか。還元力とは簡単に言うと酸化した身体のサビを元に戻してくれること。
つまり老化の原因となる活性酸素を抑えたり、
美容の為にも一役買ってくれるのが水素なんです。そのすぐ抜けやすい水素を効果的に補給できるように、
ナノレベルでシリカゲルとミネラルを配合した
特殊な水素パウダーになっています。 毎日コツコツ続けるのが酵素ドリンクダイエット川村さんは1食を酵水素328選に置き換える方法でダイエットを続けました。
1食置き換えることでなんと1日約1,020kcalも減らすことが出来るんですって♪
つまり1ヶ月で30,600Kcalのカロリーオフ!これを運動に置き換えると、
ウォーキングだったら153時間、入浴だったら111時間、
ジョギングだったら53時間必要と言いますから、
なんだか気が遠くなってきますね。 川村さんも酵素ドリンク以外にも腹筋や背筋、肩胛骨の運動を取り入れて、
毎日コツコツ続けていたそうですよ。こうして5ヶ月で体重-14.7㎏、ウエスト-21.7㎝、
二の腕-4.2㎝、太もも-7.0㎝のナイスバディをGET♪とはいえ、54.4㎏までダイエット成功した川村さんですが、
公式ブログを拝見すると、58.5㎏… みごとリバウンドしちゃったようです>< 原因は食べることが大好きなことと、 ここのところ酵水素328選を飲んでいなかった、と言うことみたい。 ご本人もリバウンド～! と宣言していたので、
しばらく飲んでいなかった酵素水328選を再開、
さらに運動も再びスタート!大好きな食事は抑えないダイエットが始まりました。酵素ドリンクは続けることで身体に酵素を満たし、
代謝のいい、痩せやすい身体を作っていくダイエット法です。
そんな川村さんなので、きっとまた素敵な痩せボディに
戻るのではないかな？ 公式ページはこちら↓酵素ドリンクには酵水素328選のような黒糖味や、
お嬢様酵素のようなさっぱりとしたフルーティな味、
さらに蜂蜜味などいろいろ種類があります。厳選された材料、しっかりとした品質はもちろんですが、
飲み続けられなければ意味がありません。
おいしくないから続けられなかった～なんて事もよく聞くので。
さて私も、3ヶ月で約6キロダイエット成功しました！
ウエストに効果があったのが嬉しい！
みなさんも、自分の好みに合った味の酵素ドリンクを見つけて下さいね。公式ページはこちら↓
私はダイエット法 比較で人生が変わりました
日本ダイエットカウンセラー協会 認定講師 ダイエットカウンセラーの絢子です。 ・プロフィール・実績
・お客様の声
・Kindle本（Amazonダイエット部門１位獲得）
・お問い合わせ先
❤︎CLASSY.７月号に掲載されました ・食事制限をしない体質別のダイエット法
・やる気を引き出すカウンセリング手法
ダイエットカウンセラー資格講座
・認定資格は永久利用可（更新なし）
3/25・４/28・5/26・6/17・6/30・
7/14・7/29→満席
詳細はこちらから ダイエットカウンセラー資格講座7/14（満席→増席→残１）詳細はこちらから7/29（満席→増席→満席） ・・・ 今日は個別面談でした！ またレポートします♡ ※個別面談・・・ダイエットカウンセラー資格取得後、任意で受けていただける私とのマンツーマン面談 ストレスを抱えながらのダイエットは １０キロの重りを持って マラソンしてるようなもの！ （＝絶対に本領発揮できない） 昨日の記事では その理由についてお話しました。 →○○○な女は太らない 不機嫌はダイエットの大敵！ 逆に言うと・・・ ご機嫌でいるだけで、やせやすくなる♡ それは、何か嫌なことがあった時に 「ご、ご機嫌であらねば・・・」 「ご機嫌じゃないと太っちゃう・・・」 と無理するのではなくて・・・ 黒い感情との付き合い方 を工夫したい！ってこと。 「黒×女性っぽいシルエット」は好き♡ 私も人間だから（周知の事実。笑） イライラしたり、腹が立ったり、 悲しくなったり、 わざわざ過去のことを 思い返してムカムカしたり（これ本当に不毛・・・） 自分の器の小ささに ゲンナリしちゃうことも、沢山ある。 そんなブラックな感情は 未だに「０」にはなりません・・・ が！！！ 以前とは比較にならないくらい 負の感情を引きずることがなくなりました♡ 「引きずらない」というだけで、 ご機嫌時間はグンと長くなります。 黒い感情を引きずって どんどん拡大させて・・・ 結果、そのモヤモヤの解消を 食べ物に求めたり、 「なんか、つまんなくて」 「なんか、イライラして」 そんな、つまらない理由で 暴飲暴食すること。 昔は日常茶飯事でしたが、 今はすっかりなくなりました＾＾ 今は本当に食べたいものを「美味しく食べる」のみ♡ 何度も言いますが 私はもともと超絶ネガティブ！ ありとあらゆることを 勘ぐっては落ち込んでいたし、 （きっと私のこと嫌いなんだ・・・etc） 金曜に会社で嫌なことがあったら 土日は何をしてても 気分が晴れなかった。泣 （常に頭の片隅に仕事・・・） 元「ネガティブ引きずり女」の私が ここまで変われたコツは・・・ 事実と感情を切り分ける これに尽きますねー！ ちなみにこれは 心の治療を受けてた時に カウンセラーさんから教わったの。 例えば、昨日の記事であげたお悩み 「お菓子がやめられない自分が 本当に嫌になります・・・」 「転職したい気持ちはあるのに なかなか動けなくて ダメだなぁと思います・・・」 「不満だらけの彼と 別れる踏ん切りがつかなくて 長いことモヤモヤしてます・・・」 まずは、その事実だけを 淡々とフラットに見るんです。 「お菓子がやめられない」 「転職の方法を知りたい」 「彼と別れるか悩んでる」 こうした事実に対して、 ・自分を責めたり ・くよくよしたり ・焦ってイライラしたり ・・・といった感情を くっつける必要は 本来どこにもないんです。
事実と感情には 何の因果関係もない。 だから、 切り離して考える♡ 私だって、ミスをしたら ミス自体については「反省」するし 他人に迷惑をかけたら 「謝罪」（ごめんなさい）するけど、 ・事実（ミス）→反省 ・事実（迷惑）→謝罪 以上！ という感じです。 その後 ・自分を責める ・がっかりする といった感情に浸ったところで、 私にも相手にも 良いことは何もありません。
だったら、これからは ミスが少なくなるように 迷惑も少なくなるように （０にはならないからね） そのための次の一手を考えること の方が、ずっとずっと大切ですよね。 自分を責めてる女性、 とーーーっても多いです。 「私がダメだから・・・」（だからこうなったんだよね） 「私がもっと頑張れれば・・・」（家族や同僚と円滑に過ごせるのに） そんな風に落ち込んじゃうのは 本当にもったいない！ そもそも、あなたは絶対的に 責められなくて良い存在ですからね。 自分自身からも、誰かからも。 ・・・これ、実はダイエットでも まったく同様のことが言えます。 失敗（お菓子を食べ過ぎた）の後で 次の一手をどう打つか。 その積み重ねで 本当～に大きな差がつきます！ 長くなるので別記事で書きますね。 〜あなたも人生変えませんか？〜増席枠１席ご用意しました！ダイエットカウンセラー資格講座 7/14詳細・お申し込みはこちらから7/29詳細・お申し込みはこちらから ・食事制限をしない体質別のダイエット法
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・認定資格は永久利用可（更新なし）
3/25・４/28・5/26・6/17・6/30・
7/14→満席 ◆CLASSY.最新号に掲載されました！ （残２) Amazonランキング「美容・ダイエット部門」３週連続１位獲得! デブをやめたいと思ったら〜ガマンしないでやせる４５の方法〜 Amazon 登録1600名越えのメールレター（週２配信）完全無料・バックナンバー閲覧可・解除は１クリック↓ご登録はこちらから▼７日間無料メール講座運命を変える！やせ脳の作り方▼ダイエットコラム掲載中向井ゆきさん公式メルマガ▼国内No1ヘルスフィットネスアプリ💗FiNC公式アンバサダーFacebookTwitterInstagram🌼各種お問い合わせはこちらから
