プリーズ！ダイエット法 比較
きっといいことダイエット法 比較
諸外国と日本人の食生活を比較し、癌やその他病気の罹患率の統計データを元に日本人には向いていない健康法などを説いています。 データを元にわかりやすく説明してくれているので説得力ある一冊。 骨を強くするために牛乳や乳製品を努めて摂取している筋肉をつけて基礎代謝を上げるために、ジムに通い始めた糖尿病予防やダイエットのために炭水化物を控えている これらは欧米人には有効でも日本人にはあまり効果は期待できないとのこと・・ いろいろ勉強すればするほど当たり前の事が大事なんだな、って改めて思い知らされます。 ダイエットのために運動は効果的ではないかもしれないけど、リフレッシュや血流をよくする、リンパの流れを良くすることが美肌につながるんじゃないかって思っていますけどね～。 健康食品やダイエット器具などの宣伝で、これのおかげで痩せました！美肌になれました！一日たった5分で！これさえ飲めば毎日健康！ ・・・ってそんな簡単じゃないから❗️ 人の弱みにつけ込んでいかにもお悩み即解消できますから！ってうたい文句が多すぎ！ 人の弱みにつけ込んだ商売が多すぎ 何事もコツコツ継続していくしかない 全然お悩み解消できてないから次から次へと美容もダイエットも新商品やダイエット法が出てくるのよね 野菜食べているから健康なはず、運動しているから、これを飲んでいるから、スキンケアはこれだから・・って一つの要因で美人になれるなんて幻想でしかない 美も健康も一日にして成らず
