ダイエット法 比較 百年、貯めたっていい。
こんにちは
諫早整体*ダイエット*脱毛*スキンケア*マタニティ「整体院あずみ」松本です
雨が降るとまだまだヒヤッとしますねー
衣替えしたのに、また厚手の服を引っ張り出してしまいました
さて、今回は、男性と女性痩せやすいのはどっちについてです♪
男性の方が女性よりダイエットに成功しやすいのはどうして!?
一般的に、男性の方が女性よりもダイエットに成功しやすいと言われています。
さて、いったいその理由は何なのでしょう？
理由がわかれば対処法も見えてきます！
男性は女性に比べてダイエット成功率が高い！
頑張ってるのに痩せられない！ダイエットの不思議
雑誌等でダイエット特集が多く取り上げられたり、日々の生活の中で常にダイエットを意識しているのは女性の方が圧倒的に多いのに、「ダイエットを続けられない」「何をやっても痩せない」「痩せてもすぐにリバウンドしてしまう」「お菓子をやめられない」と、通年悩み続けているのも圧倒的に女性が多いのが実情です。
様々なダイエット法を試しているのも圧倒的に女性の方が多いのに、いったい何がダイエット失敗の原因なのでしょうか？
ダイエットに成功しやすい男性と比較してみましょう。
ダイエットが続かない原因は女性ホルモン？
女性ホルモンはダイエットに大きく関係している1つの要素です。
女性ホルモンが心身に与える影響について、月経前や排卵期の体調の変化でそれを体感している人も多いでしょう。
生涯の間で体内で分泌される女性ホルモンはティースプーン1杯程度ととても少ない量ですが、それが与える影響はとても大きいのです。
月経前や排卵期は気分が落ち込んだり、イライラしたり、食欲が増加したり、眠気が強くなったり、だるくなったり、と、これらは月経周期を導いている女性ホルモンの仕業です。
妊娠前や更年期の心身の変化にも同じことが言えます。
個人差はありますが、これらの影響が強ければ強いほどダイエットの継続率がぐんと下がることは個別指導の中でもはっきりとその傾向が見られます。
食事制限や運動を頑張っているのに、排卵期や生理前の気持ちの落ち込みでダイエットに対して前向きになれなくなる。
そして食欲が増加してドカ食いしてしまう。
これらの行動がさらに自信の喪失となり、「もういいや」となってしまうのです。
そしてまた再び頑張れたとしても、また翌月の排卵・月経期になって同じ状況に陥ってしまう。
女性ホルモンに心身を振り回されることのない男性の方がモチベーションを維持しやすいのも納得ですよね。
続きが気になるところですが、今回はここまで!!
結果重視の脂肪溶解ダイエット専門店
諫早市
整体院あずみ 美容部
☏0957-23-1070
https://azumi-diet.jp/
日本の10大ダイエット法 比較がついに決定
とてもやせたいのです。。。。
みなさんは、スリムでいるために何か努力されていますか？
なかなかスリムを保つ事は、難しいですよね。
油断をすると、すぐに太ってしまいます。
私なんか、とにかくお酒が大好きなのです。
毎日お酒を飲んで、おつまみにおいしいものを食べるのが何よりの幸せでした。
友人や家族とおいしいお酒を飲んで、おつまみもみんなに喜んでもらおうとおいしいものをたくさん作ります。
でも････医者に太りすぎだと注意されてしまいました。
この前、会社の健康診断があったのです。
そこで私は、メタボリック症候群だと診断されてしまったのです。
今までも自分が太り気味なことは、自分が一番気がついていました。
しかし、医者にそう宣告されたらいやですね。
とにかくやせないとだめだというのです。
でも、いきなりやせろといわれても困ってしまいました。
どうしたらいいのかわかりません。
とにかくつらいダイエットは、絶対にいやなのです。
苦しい思いは、絶対にしたくありません。
何か、私にもできるようなダイエット法はないでしょうか？
ありますよ！！
苦しかったり失敗したりリバウンドしたりするダイエット法では、まったく意味がないですよね？
確実にやせられるダイエット法が知りたいのです。
医者に宣告されてしまったので、今までとは違ってかなりあせっています。
とにかく、確実なダイエット法を探しているのです。
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昔のあなたは好きですか？
あなたは、今を生きていますよね？「当たり前じゃない。昔を引きずっているとでも言うのかしら？」そうですよね。おっしゃるとおりです。突然失礼しました。
なぜこのような事を聞いたかには理由があるのです。
昔、現在、未来と人は生きていきますよね。
その中で、昔を懐かしんでいるばかりだと、現在が生きられません。
未来の事に思いをはせるばかりだと、現在が生きられません。
未来の事を思うのはとっても素敵な事。こんな自分になろう！とかこんな事ができるようになろう！とかこんな風に素敵な年のとり方をしよう！これは前向きで生きるエネルギーになります。でもその反面人は不安も一緒に持ってしまうものです。・・・つづく
