お宝！ダイエット法 比較
印象的なBGMの炭水化物制限をしてタンパク質中心の食生活をしつつトレーニングをするとってもお値段のお高いダイエット法。 痩せましたと言ってもぶっちゃけ、それで満足って言いたくなる程度でテレビに晒している芸能人もいれば、いや～これは頑張りましたね～って思わずため息が出るほど見事なシェイプアップをされた方もいます。 でも、この手の感想は個人の主観によるものなので、生活習慣病危険度MAXだった人が、標準プラスぐらいまで痩せられれば、もろ手を挙げて喜んでいるかもしれません。 Abooのやっているコルセットダイエットも、人によっては痩せ方がエグすぎるって感じるかもしれません コルセットコミュニティ行くと、男性でAboo自慢の20インチ(51cm)ウエストを軽く凌駕する43.5cmの人もいます。オーストラリアの人なのですが、この人の43.5cmは全然キモくないです。これも主観ですね。 とりあえずは下の画像を見てください コルセットダイエットの結果です。タトゥーがあるので本人だと確認しやすいですね。 よくぞ、この太っていたときの写真をダイエット開始前に撮影していたとまず関心 コルセットダイエットの場合は基本食事制限で、内臓脂肪を追い出して、特に筋肉を増強するようなことをしませんので、痩せても腹筋はこんなイメージだし、手足もムキムキになったりはしないです。 しかしまあ、この人の場合はうまく皮余りも起きずにスッキリ痩せられてラッキーでしょう。 ところで ラーメン好きですかスパゲティ好きですかピザ好きですか ダイエットのブログだし、炭水化物並べてきたからなんかそっち系であるだろうと思ったそこのあなた はずれ～ 最近Abooの住む地域性のお陰でスパゲティは良くなってきているのですが、それ以外はあまり好きじゃないです。 パスタじゃなくスパゲティと呼んでるところがポイントなんですけど、もっと言うならスパゲッティーの方がしっくりくるかなピザもピッツァなんかじゃなくてピザパイこの呼び方の方がいいかもしれないです。 ラーメンも普段こんな言葉は使いませんが、支那そばの方がふさわしいかな Abooは支那そばもスパゲッティーもピザパイも好きです。でも、ラーメンもパスタもピッツァも好きになれないです。 支那そばはチャーシュー、メンマ、中途半端な大きさの海苔、ほうれん草、長ネギが乗っていて、黄色みがかった中太の緩いちぢれ麺で、シンプルな醤油味がいいです。 スパゲッティーはトマトケチャップベースのトマトソースに、薄く切った輪切りのサラミとピーマン、タマネギ、ベーコン、ブラウンマッシュルームが入っていて刻んだパセリがふりかけてあるところに粉チーズをたっぷり乗せて食べるのがいいです。Abooの地元では大宮ナポリタンの名前で復活しているのがちょっと嬉しいです ピザパイもいわゆるミックスピザってやつで、トマトペーストの上に、チーズ、ピーマン、タマネギ、ブラウンマッシュルームが乗っていて生地はクリスピーともパン生地ともいえないもので、型に入れたような見事な真円のものです。大きさも20cmにも満たないものを6つに切って手で半分に折って食べると溶けだしたチーズが糸を引いて、納豆みたくクルクルと回してチーズを切って食べるみたいな感じです。 って、これ全部昭和の味じゃんって ラーメンと言えば、家系だとかなんとか言って、やたら濃い味になっていて、油ギラギラになっていたり、魚介出汁だけでどこまでもあっさり仕上げたり・・・極端に走っているような気がして、印象には残るかもしれませんが、毎日食べても飽きないって感じではないです。 パスタも何か難しいものが多いです。とりあえずパスタの名前が難解で、よくわかりません。生パスタで外れ引いちゃうと目も当てられないし・・・ ピッツァも同じです。とりあえず名前見ても何が何かわからない。それで、トマトソースが端から端まできっちりと塗られていないのが多いです。 そもそもパスタもピッツァもピーマンと玉ねぎが入っていないものが多いのもちょっとね～って感じ これも主観なので人それぞれだと思いますが、どうでしょう味に関することだと簡単に一括りにできず、ああがいい、こうじゃないといけないと細かなことにこだわりが出ます。 ところがダイエットとなると、ダイエットのやり方は星の数ほどあるのに、ダイエットの目標は漠然と痩せたいだけです。 確かに部分痩せとかあるかもしれませんが、身長・体重が同じであれば、筋肉量にかかわらず基本的なボディサイズは同じにような感じになります。 筋肉が多いから肩幅が広いとか、脂肪が多いから足首が太いとかはないみたいです。 人間の体の比重はおおよそ1.0で水と同じなので、比重の重い筋肉は皮膚を膨張させ部分部分で張り出してくるし、脂肪は外皮や筋肉に押されてぎゅっと詰まっています。決して、筋肉が引き締まってボディラインを細くするわけではないし、脂肪がプニプニして太らせているわけでもありません。 お相撲さんは実は体脂肪率が低いのに太って見えるし、一見ガリガリの人でも、体脂肪が多すぎでメタボ判定を受けてしまうことからも分かります。 ただ、筋肉が多いほど凹凸がはっきりし、脂肪が多いほど滑らかなラインになります。 最初に目標となるBMIを決めますそうしたら目標となる体脂肪率を決めます その時の体型を描きます 体脂肪率によって変化するボディラインもGoogleで検索すればいくらでも探せます。 そのときのスリーサイズがどのくらいになるかなんてのも、Googleで「体型 シミュレーション」とでも検索すればいくらでも見つかるでしょう。 あとは体組成計とにらめっこしながら、目標に近づいていくのみです。 あっ、言い忘れましたが、コルセットの場合、体型を矯正していくので、同身長同体重の人と比較したとき、胴体がエグい痩せ方になります。その代わり、バストやヒップの上の方にお肉が残りますので、もしもそんなボンキュッボンどころか、ドッカンゲッソリドッカン体型を目指したいならどうぞ 【送料無料】アンダーバストコルセット くびれ出現！肋骨引き締めコルセットダイエット用 スチール... 2,700円 楽天 【送料無料】【やわらかでも強力体型補正[LB4662]アンダーバストコルセット・シンチャー 2... 6,280円 楽天 【送料無料】【お買い得】補正下着 コルセット ダイエット 補正 大きいサイズ 小さいから大きい... 2,980円 楽天
