飾らないダイエット法 比較銀行。
川村さんと言えば失礼ながらわりとじみ～なイメージがありました。
しかし、ダイエット成功後のビキニ姿はまるでモデルさんのよう!だ、誰これ?
と、しばし注視するほどの変わり具合です。
比較写真がビキニ以外になぜか体操着にブルマーなんですが（笑）
明らかに服のたるみやウエストのくびれが違う! そのダイエット成功の秘密は今流行りの酵素ドリンクダイエットにありました。
川村さんがダイエットに使用したのは『酵水素328選』。
数ある酵素ドリンクとはひと味違う? もののようですよ。 公式ページはこちら↓★酵水素328選とは? その1
文字通り328種類の野菜と植物、
19種類の穀物を発酵させた成分が配合されています。
原料は限りなくいい物を、とこだわり抜いたものばかり。さらに飲みやすいと評判なのが沖縄黒糖味。黒糖はビタミン、ミネラル豊富な上、適度な黒糖補給は、
余分な等の吸収を防いでくれるので、
ダイエットのサポートとしてぴったり!
しかも酸性に偏りがちな現代人にもいいとされる、
アルカリ性の健康食品でもあります。
★酵水素328選とは? その2
酵水素328選には水素パウダーが配合されています。
水素は還元力が高く、同じ還元成分として有名なビタミンCの
172倍もの力があるのだとか。還元力とは簡単に言うと酸化した身体のサビを元に戻してくれること。
つまり老化の原因となる活性酸素を抑えたり、
美容の為にも一役買ってくれるのが水素なんです。そのすぐ抜けやすい水素を効果的に補給できるように、
ナノレベルでシリカゲルとミネラルを配合した
特殊な水素パウダーになっています。 毎日コツコツ続けるのが酵素ドリンクダイエット川村さんは1食を酵水素328選に置き換える方法でダイエットを続けました。
1食置き換えることでなんと1日約1,020kcalも減らすことが出来るんですって♪
つまり1ヶ月で30,600Kcalのカロリーオフ!これを運動に置き換えると、
ウォーキングだったら153時間、入浴だったら111時間、
ジョギングだったら53時間必要と言いますから、
なんだか気が遠くなってきますね。 川村さんも酵素ドリンク以外にも腹筋や背筋、肩胛骨の運動を取り入れて、
毎日コツコツ続けていたそうですよ。こうして5ヶ月で体重-14.7㎏、ウエスト-21.7㎝、
二の腕-4.2㎝、太もも-7.0㎝のナイスバディをGET♪とはいえ、54.4㎏までダイエット成功した川村さんですが、
公式ブログを拝見すると、58.5㎏… みごとリバウンドしちゃったようです>< 原因は食べることが大好きなことと、 ここのところ酵水素328選を飲んでいなかった、と言うことみたい。 ご本人もリバウンド～! と宣言していたので、
しばらく飲んでいなかった酵素水328選を再開、
さらに運動も再びスタート!大好きな食事は抑えないダイエットが始まりました。酵素ドリンクは続けることで身体に酵素を満たし、
代謝のいい、痩せやすい身体を作っていくダイエット法です。
そんな川村さんなので、きっとまた素敵な痩せボディに
戻るのではないかな？ 公式ページはこちら↓酵素ドリンクには酵水素328選のような黒糖味や、
お嬢様酵素のようなさっぱりとしたフルーティな味、
さらに蜂蜜味などいろいろ種類があります。厳選された材料、しっかりとした品質はもちろんですが、
飲み続けられなければ意味がありません。
おいしくないから続けられなかった～なんて事もよく聞くので。
さて私も、3ヶ月で約6キロダイエット成功しました！
ウエストに効果があったのが嬉しい！
みなさんも、自分の好みに合った味の酵素ドリンクを見つけて下さいね。公式ページはこちら↓
文系のためのダイエット法 比較入門
こんにちは健康サロン『ハーブ庵』の」有村です。 寒波襲来で寒いですね！ 体調を崩していませんか？ 私はお陰様で元気いっぱいです。 今回は、「歯周病」についてお伝えします。 何と、歯周病が認知症の症状を悪化させる仕組みを、国立長寿医療研究センター（愛知県大府市）、名古屋市立大学などの研究グループが解明しました。 歯周病菌の毒素がアルツハイマー病の原因とされる脳の「ゴミ」を増やし、認知症の症状が悪化するという。 認知症の６割を占めるとされるアルツハイマー病は、脳の神経細胞の中にアミロイドβというたんぱく質の「ゴミ」がたまり、神経細胞が徐々に死滅することが原因と考えられている。 研究グループは、アルツハイマー病を発症するマウスに歯周病菌を感染させて、歯周病ではないアルツハイマー病のマウスの脳と比較した。 ５週間後、歯周病のマウスでは記憶をつかさどる海馬でアミロイドβの量が約１・４倍に増えていた。 さらに、記憶学習能力を調べる実験でも、歯周病のマウスでは認知機能が低下していたという。 日本人は歯周病が多い？突然ですが、皆さんは自分の歯の数を知っていますか？ 最近、歯医者に行ったのはいつですか？
自分の口の中のことを知らない人は、意外と多いのではないでしょうか。日本人は先進国の中でもオーラルケアへの関心度がとても低いといわれています。 オーラルケアの意識が高いスウェーデンと比べてみると、その差は歴然。
歯科定期検診受診率がスウェーデンは80％なのに対し、日本はなんと16％。 そして恐ろしいことに、80歳で残っている歯の数がスウェーデンが25本なのに対して、日本はたったの9.8本なのです。 ギネス認定！全世界で最も患者が多い感染症は「歯周病」 実は、虫歯や歯周病は感染症だということをご存知ですか？ 歯周病は世界で最も患者が多い感染症として、ギネス認定もされているのだとか。 「キスをすると虫歯菌が移る」という話を耳にしたことがあると思いますが、虫歯や歯周病はくしゃみをしたり、しゃべったりするだけで感染してしまいます。 ですので、パートナーのお口が汚いと自分も虫歯や歯周病になってしまう可能性が。
また、お子さまがいらっしゃる方は、なるべく口の中の細菌をなるべく減らしておくことが、子供に虫歯菌を移さないために、大切なことのようです。 将来、健康でキレイな歯を保つために大切なことは？ 将来、健康でうつくしい歯をキープするためには、どうすればいいのでしょうか？ 全てのライフステージで大切なことは3つ。 ・日々の正しいセルフケア
・定期的な歯科医院での検診
・早期発見＆早期治療 プロに口の中を定期的にチェックしてもらうことは予防処置としてとても大切なこと。 定期的に通っていれば虫歯や歯周病の早期発見、早期治療もできます。 そして、やはり大切なのは毎日の“正しいセルフケア”。 みなさんは、いつ歯磨きをしていますか？ 諸説あるようですが、食事後すぐの歯磨きは歯にとってよくないのだとか。
食事をした後の口の中は酸性度が高まっている状態。そんなときに歯を磨いてしまうと、酸で歯が削れてしまうそうです。 できれば、食事の後は1時間くらいあけて、唾液の力で口の中の酸性度が下がってから歯を磨く方がよいそうですよ。
ただ、会議などがあったり、口臭が気になったりする人もいると思いますので、そういう方はマウスウォッシュを使用するのがよいでしょう。 また、歯磨きだけで除去できる汚れは全体の60％といわれています。残りの汚れは、歯間ブラシやマウスウォッシュで、きちんとケアをしましょう。 いかがでしたか？ 歯周病は認知症に限らず、がん・脳梗塞・心筋梗塞などのリスクだ高くなるそうです。 歯の代わりはありますが、命の代わりはありません。 気になる方は、ぜひ専門医の診察を受けてくださ。 でも、歯医者さんへ行くのは嫌ですよね。 私も、大・大・大嫌いなんです。 でも、勇気を出して（それほど大袈裟ではない？）現在は通院しています。 もう、２年位になりますかね。 なかなか、続けて通院できなくて時間がかかってしまっています。 もし、あなたが心配なら勇気を出して歯医者さんに行って下さいね。 何も無い事を祈っています。 では、また。 ありがとうございました。 ご予約・お問いあわせ
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